Címkearchívumok: táplálkozás

Szíved melegével – Így segítsd a Veséd télen!

Uncategorized, , , , , , , , , , , , , , , ,

Szíved melegével – Így segítsd a Veséd télen!

Ilyenkor télen, ebben a nagy hidegben, mindannyian melegségre vágyunk.
Egy csésze meleg teára, egy tányér meleg levesre, egy meleg pulóverre, meleg lakásra, egy meleg fürdőre ….

Na és meleg ölelésre, szeretetre.
Hogy hogy jön ez ide?
Elmesélem…

Melegség

A Hagyományos Kínai Orvoslás ( HKO) rendszere szerint a Tél időszaka a Víz elemhez tartozik.  A szervek közül pedig a Vese és a Hólyag funkciókörét sorolják ide.

A hideg, a félelem, a bizonytalanság, a csüggedés, a tartós szomorúság gyengíti a Vese energiáját, míg az erős akarat, a kitartás, a jó összpontosítás, az egészséges szexualitás az életerős vese energiában gyökeredzik. Az életörömre való képesség is a kiegyensúlyozott Vese funkciókörről tanúskodik.

Aki szeretetteljes, elfogadó, gondoskodó légkörben él, dolgozik (párkapcsolat, család, barátok, munkahelyi kapcsolatok), az nagyobb eséllyel lesz kiegyensúlyozott, egészséges, illetve könnyebben gyógyul meg.

Mindenkinek szüksége van szeretetre, szívet melengető kapcsolatokra.
Tehát nagyon fontos nemcsak a tested, de a lelked is melengetni.

Gondolnád, hogy a Vese funkciókör energiájától is függ, mennyire vagy nyitott az emberi kapcsolatokra, mennyire vagy képes kimutatni és befogadni a szeretetet?

A VESE és a Hólyag  nagyon érzékeny a hidegre.

Tartósan hideg időben fokozottan figyelj arra, mivel táplálod magad, mivel töltöd az időd, mire “költöd” a drága Vese energiád. Emlékszel? A test és a lélek is melegségre vágyik.

Ha sokat fázol, gyakran hideg kezed-lábad, mindig több ruha van rajtad mint másokon, rendszeresen szükséged van meleg levesre, ölelésre. 🙂

Ha gyakran vagy felfázva, hasmenésre, puffadásra vagy hajlamos, megint csak figyelj oda, melegítsd magad kívül-belül.

Ha csökken a Vese energia, morcosabb, zárkózottabb, sértődöttebb leszel.
Tehát, ha észre veszed ezeket a “tüneteket” magadon vagy a társadon, tudod, mi a recept!

Meleg leves, és ölelés.
A szeretet kifejezése az illető szeretet nyelvén. (Elismerő szavak, Minőségi idő, Testi érintés, Szívességek, Ajándékozás) – Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv

Mi segíthet még?

Tudom, már unod, de…
♥  Napközben folyamatosan meleg vizet inni
♥  Meleg és melegítő ételeket enni
♥  Mozogni
http://www.viragoslilla.hu/uncategorized/tartsd-magad-melegen-kivul-belul/

Persze az sem árt, ha melegen, rétegesen fel vagy öltözve.:-)

Rásegíthetsz még a derekad köré tekert sállal, pulóverrel, derékvédővel, lábadon meleg zoknival. Ha nagyon átfáztál segít a forró lábfürdő. Pár perc alatt átmelegszik a tested.

Ha kimész a hidegbe, sapka sál, mindenképp legyen rajtad! 🙂

Jó, ha figyelsz, mert FONTOS! Nem azért mert Anyukád is így mondta, hanem mert a  talp, a derék és a nyak érzékeny területek, ahol beszökik a testbe a hideg.

Hogy tudod a lelkedet melegen tartani?

Szeress és engedd, hogy szeressenek!

szerelem_romantika

Szívet melengető napokat!

Virágos Lilla
viragoslilla@gmail.com
06-70-559-9890

Forrás: Dr. Fritz Friedl: Kínai orvoslás a nyugatnak

Tartsd magad melegen kívül-belül!

Uncategorized, , , , , , , , , ,

 

Tartsd melegen magad kívül- belül !

Hideg

Van az a hideg, amikor az ember meggondolja, kimozduljon-e.  Jól teszed, ha meleg italokkal és ételekkel melengeted magad belülről is, ezzel ellenállóbbá teheted magad a külső hideggel szemben .

Az egyik legjobb ötlet, hogy napközben tartasz egy termoszban/üvegben meleg vizet és gyakran kortyolgatsz belőle. Így folyamatosan melegíted magad belülről is, ami nagy segítség a belsődnek. Ez a gyakori meleg víz kortyolgatás különösen akkor hasznos, ha fázós vagy, gyakran hideg kezed, lábad. Folyamatosan újratölti a meleget és így tartósan melegen tart. Persze jó, ha fel is vagy öltözve rendesen, derekadat, lábadat egy sállal, +zoknival melegítheted kívülről, a meleg víz meg belülről segít. Hosszútávon érdemes lenne gyógyító ételekkel és életmód váltással is megtámogatni az egészséged.

Mit tehetsz még most?

  • Használj az étkezéshez melengető zöld fűszereket ( bazsalikom, kakukkfű, oregano)
  • Ha nem is szereted különösebben, használj valamennyi csípős fűszert, mert azok is melegítenek. (gyömbér, cayenne bors, csípős paprika)
  • Reggelire, ebédre, vacsorára is meleg ételt egyél. (kása, leves, ragu, sütőben sült étel)
  • Ne egyél nyers salátákat, gyümölcsöket, ne igyál zöld turmix-ot, hideg, szénsavas ásványvizet. Helyettük párolt, pirított zöldséget, kompótokat, zöldség leveseket, meleg vizet, esetleg zöld teát,  iszogass.
  • Mozgasd meg magad, ha fázol. Ha megmozdulsz, megmozdul benned az energia is. Egy kis nyújtózkodás, dörzsölés, kézen-lábon ökölbe szorítás is segíthet, de ha van rá lehetőséged, pár Napüdvözletet is csinálhatsz. 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=HNdV68llzfc&t=935s
  • A meleg lábfürdő nagyon gyorsan átmelegíti a testet, amit munkahelyen persze nem tudsz bevetni, de otthon próbáld ki! Napközben a meleg vízivást javaslom helyette.                                                                                                                                                                               Ha most hirtelen ennél több melengető ötletre, hosszútávú megoldásra van szükséged, mert beteg vagy, vagy megelőzni szeretnéd a gyakori megbetegedést,         Bejelentkezés:                                                                                                                                           06-70-559-9890

Keressük együtt a választ!

Uncategorized, , , , , , , ,

 

TE MELYIK LÉPÉSNÉL AKADSZ EL?
mozgásformák2.

  • Tervezés, előrelátás, döntés,
  •  A tervek megvalósítása, örömteli cselekvés, aktivitás,
  • A tettek következményének elfogadása, beépítése, transzformáció,
  •  Kommunikáció, nyitottság, kapcsolatok, elengedés, befejezés, lezárás.
  •  Kreativitás, új ötletek, akarat, szándék, a teremtő folyamat elindítása.

Az kínai 5 elem rendszerében (Fa, Tűz, Föld, Fém, Víz) a kínaiak mindegyik elemhez hozzárendelnek 1-1 évszakot, érzést, ízt, színt, számot, hangot, megnyilvánulási formát, és minden elemhez tartozik 1-1 szervpár is.

Azt már biztos hallottad, megtapasztaltad, hogy 1-1 betegség tünetét valamilyen gyógynövénnyel, tápanyaggal kezelnek,

Azzal a nézőponttal is találkozhattál, hogy a betegségeknek lelki oka is lehet,

De vajon TUDOD-e, hogy a döntésképtelenség, a türelmetlenség, az életkedv hiánya, vagy épp az elfogadásra való képtelenség a kínai orvoslás szerint a szervezet egyensúlyának felbomlását jelzi, ami a kezdeti szakaszokban TÁPLÁLKOZÁSSAL, a megfelelő tápanyagok bevitelével, mértékletes és tudatos étkezéssel és életmódbeli változtatásokkal helyreállítható.

Melyik életterületeddel van probléma?
Vannak-e gyakran/rendszeresen testi tüneteid?

Keressük együtt a választ!

www.viragoslilla.hu
viragoslilla@gmail.com
06-70-559-9890

Már nincs segítség!

Uncategorized, , , , , , , , , , , , ,

Ha nem törődsz az autóddal, ideje korán roncs lesz belőle.
Ha nem törődsz a testeddel, fiatalon megbetegszel.

autó2.

Észrevetted már, hogy általában többet foglalkozunk anyagi javaink rendben és karbantartásával, mint az egészségünkkel?

Vedd végig magadban: a lakás, a ház, a kert, az autó…
Hány perc jut napi szinten az egészségedre?

A test a lélek ruhája, az életed háza.
MIÉRT NEM TÖRŐDÜNK LEGALÁBB ANNYIT MAGUNKKAL, MINT pl. AZ AUTÓNKKAL?

Akinek autója van tudja, hogy:

  • ha nem tölti fel megfelelő üzemanyaggal, záros határidőn belül megáll,
  • ha 120km/órás sebesség helyett 200-zal száguldozik vele, idő előtt felmondja a szolgálatot,
  • ha furcsa zajokat hall a motor felől, elviszi szervizbe,
  • ha elromlik az önindító, kiég a biztosíték, leszakad a féltengely, kicserélteti,

Van, aki tud új autót venni, ha végképp tönkrement a régi.
De új testet venni még nekik sincs lehetőségük.

Leggyakoribb hibák, amiket elkövetünk a testünk ellen:

  • Nem táplálkozunk egészségesen, tehát nincs elég és megfelelő üzemanyagunk.
  • Rohanunk, küzdünk az idővel, hajszoljuk magunkat egész nap.
  • Amikor a testünk jelez, „Óóó ez csak egy kis nátha, fejfájás, gyomorfájás…”- bekapunk egy tablettát, és már rohanunk is tovább.
  • Amikor átmenetileg egy súlyosabb betegség, baleset következtében megállunk, mert muszáj, hipp-hopp, a lehető leghamarabb futunk tovább.

A test előbb-utóbb elhasználódik, ez az élet rendje.

Na de ilyen hamar?
Biztos, hogy egyre hamarabb kell megtanulni a betegségekkel együtt élni?

Együtt kell velük élni?

Állj meg és változtass!
Még nem késő!

VAN segítség! 06-70-559-9890

Virágos Lilla
Természetes gyógymódok
Önismereti és Táplálkozási Tanácsadás

viragoslilla@gmail.com
06-70-559-9890

Sport vagy diéta ?

Uncategorized, , , , ,

Sport vagy diéta?Sport vagy diéta?
Válassz az alábbiak közül!

  • 50-50% – Odafigyelek mindkettőre.
  • 0- 100% – Egyáltalán nem foglalkozom a táplálkozással, sportolok.
  • 100-0% – Odafigyelek az étkezésre, nem sportolok.
  • 30-70% – Nagyobb mértékben figyelek a mozgásra
  • 70-30% – Nagyobb mértékben figyelek a táplálkozásra
  • 0-0% -Nem foglalkozom egyikkel sem különösebben.

Most pedig válaszd ki, mennyire érzed magad egészségesnek!

Milyen gyakran vagy beteg?
Akut vagy krónikus tüneteid vannak?
Mennyire vagy energikus, terhelhető? (1-10)
Mennyire vagy lelkes, életkedvvel teli? (1-10)
Mennyire hullámzó a kedélyed?(1-10)
Van-e túlsúlyod?
Jókat és eleget alszol-e?

Válaszaidból kiderül, jól csinálod-e.
Sport vagy diéta ?

Amennyiben tudni szeretnéd, melyik arány egészséges számodra, izomteszttel kideríthetjük!

A tested mindenre tudja a választ!

Bejelentkezés:
Virágos Lilla
06-70-559-9890

Amennyiben kíváncsi vagy a gondolataimra:
www.viragoslilla@gmail.com