Addig is, míg kisüt a nap!
A nap mindig süt, ha elég magasra mászol.:-)
Már nagyon várjuk a tavaszt, a napsütést, pedig még van hátra a télből.
Jól esne a fény, a meleg, de egyelőre várnunk kell.
Hegy híján nincs mit tenni, belülről kell fényeskedni, melegedni.
Sejtem, hogy pont ehhez nincs elég erőd, kedved, úgyhogy könnyebb lehetőségeket ajánlok, amik feltölthetik testedet-lelkedet.
- Minél előbb észreveszed, hogy mozdulni sincs kedved, annál egyszerűbb visszahozni magad. MOZDULJ KI!
- Menj sétálni, menj át a barátnődhöz/barátodhoz. A levegő, a mozgás, maga a ki-mozdulás, megindítja az energiaáramlást.
- Igyál gyömbéres-almás-fahéjas-mézes-citromos teát. Megmelegíti, megmozdítja benned a lelket.
- Igyál napi 3x almaecetes-mézes vizet. (2-3dl langyos-meleg vízbe 1-1 teáskanál almaecet és méz. Figyeld a hatását. Tartósan megszabadít a fáradtságtól, kedvetlenségtől, ha minden nap iszod.
- Kapcsold be a rádiót, vagy keress a neten egy ütős számot, és táncolj, táncolj, kifulladásig! Hidd el, már semmi sem lesz ugyanolyan utána.
- Énekelj, engedd ki a hangod, nem baj, ha nem tökéletes. Lehet egy egyszerű gyerekdal, népdal, vagy a kedvenc számod. ( Most nem sírós-érzelmeset, inkább pezsdítőt válassz!)
- Menj el futni, tempósan gyalogolni, látványosan jobban érzed majd magad a bőrödben!
- Zuhanyozz le, élvezd ki a meleg vizet, majd a végén jéghideg vízzel fokozatosan csapasd le magad. ( Jobb láb, bal láb, jobb kar bal kar, has, hát, mellkas, vállak, nyak, esetleg fej is)
- Dörzsöld át a tested almaecetes-vizes törülközővel. Kis tálkába víz és 2-3 evőkanál almaecet.
- Csapkodd-paskold végig a testedet a lábtól kiindulva. Lábfej, talp, láb belül végig, majd kívül végig, has, csípők, hátul a farizmok és a derékrész, majd a karok belül és kívül, nyak és a fej. Erőteljes kézmozdulatokkal, most a simogatás kevés, bár az is nagyon finom. 🙂 2-3 kört is csinálhatsz!
A lényeg, hogy tegyél valamit, ami kimozdít.
Csinálj bármit, csak ne hagyd magad, mert a gödörből már nehezebb lesz kijönni.
Ha mégis ott találnád magad, és segítségre van szükséged, itt megtalálsz:
