Te szoktál figyelni a légzésedre?

Minek figyeljek rá? – mondhatod.
Hisz életben vagyok, működik az magától is!

Működik, de nem mindegy, hogyan.

Gondolnád, hogy az életkedved, lelkesedésed, a rendelkezésedre álló életerőd illetve ezek hiánya  a légzéstől is függ?

Ha nincs lelkesedés, nincs életerő, nincs motiváció az élethez.

Nincs kedv, nincs energia megmozdulni, kimozdulni.
Nincs elég oxigén és energia az emésztéshez, kiválasztáshoz sem.

Az agy működése, a szervek működése, az anyagcsere, az immunrendszer, minden sejted új erőre kap,  jobban végzi a dolgát, ha jól lélegzel.

Egyszerűen csak állj meg és lélegezz!
Sóhajts nagyokat, már ez is segít!

Naponta végezhetsz légzőgyakorlatokat!! pl. ezeket:
Lassan, erőlködés nélkül.

Eljöhetsz jógára, ahol az egyik legfontosabb elsajátítani a helyes légzést.

A jóga nem terápia, hanem lehetőség.
Kiegyensúlyozó, lazító, erősítő hatása gyógyító is lehet.
A hatékony légzés, a tudatosság is támogatja az egészséget.

JÓGA HELYSZÍNEK ÉS IDŐPONTOK:

Dorozsma, Petőfi Sándor Művelődési Ház      – Kedd           17.15-18.45
Dorozsma, Balajthy u.5.                                          – Szerda          8.30-10.00
– Csütörtök  18.00-19.30

Szatymaz, Dankó Pista Művelődési Ház           – Hétfő           18.00-19.30

A foglalkozásokra bejelentkezés szükséges:
06-70-559-9890

Bővebben http://www.viragoslilla.hu/joga/